頭をよくするために、しっかりと噛んで食べてみましょう。 よく噛みゆっくり食べるということがいいですね。 さらに頭によいことが起こります。血流もよくなって病気の予防によいということが言われれています。 噛むことで筋肉を使いますから、血行がよくな…

いろいろな食べ物の相性があるということで、注意をしなければならないですね。 ニンジンと大根がよくないということです。 大根に含まれているビタミンC 人参のアスコルビナーゼとの関係だとのことで、ビタミンを破壊するということで注意をしなければなら…

疲れをとるためにいろいろな対策をしていると思いますが、コンビニではドリンク剤を飲んでいる多くみられます。 薬ではなく疲れをとるために食べ物を取りたいものですね。 疲れに効果的な食べ物としていろいろなものがありますが筋肉にたまっている乳酸がポ…